ПохудетьПохудеть
Персональный тренинг
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Индивидуальный подход, безопасность и максимальная эффективность.
На земле нет второго тебя, именно поэтому необходим индивидуальный подход.
Длительность60 минут
Cycle
Класс, построенный на основе интенсивной кардиотренировки на специальных тренажерах - сайкл, имитирующий групповую шоссейную гонку в виде интервальной тренировки.
Длительность55 минут
Circuit Training
Класс, построенный на основе интенсивной кардиотренировки на специальных тренажерах - сайкл, имитирующий групповую шоссейную гонку в виде интервальной тренировки.
Длительность55 минут
HILT
Высокоинтенсивная тренировка, построенная по принципу чередования силовых и (или) функциональных и аэробных нагрузок. Укрепление все мышечные группы, сердечно-сосудистую системы, развивает силу и выносливость.
Длительность55 минут
Bumps
Силовая тренировка с использованием малого и большого оборудования, направлена на работу над мышцами ног, преимущественно ягодиц.
Длительность55 минут
Pump
Класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием специальных штанг и блинов различного веса. Нагрузка средней интенсивности.
Длительность55 минут
LAB
Силовая тренировка с использованием оборудования, направлена на укрепление бедер, ягодиц и мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.
Длительность55 минут
Interval
Для кого: для высокого уровня подготовки Описание: высокоинтенсивная тренировка, построенная по принципу чередования силовых и аэробных нагрузок. Продолжительность: 55 мин Результат: укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы.
Длительность55 минут