Фитнес

Купить абонемент

8 495 477-52-43

Фитнес

8 495 477-52-43

Тренеры

Владислав Иванский
Персональный тренер
Оксана Бондюк
Персональный тренер
Алексей Сычев
Персональный тренер
Екатерина Беляева
Тренер йоги
Наталья Жукова
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Роман Натальчук
Персональный тренер
Яна Махонская
Инструктор по Cycle
Давид Климов
Инструктор групповых программ
Ирина Малеева
Инструктор групповых программ
Марина Лойтар
Инструктор групповых программ
Руслан Кившарь
Персональный тренер
Екатерина Ходкина
Персональный тренер
Анастасия Фомина
Персональный тренер
Александр Давыдов
Персональный тренер
Владислав Иванский
Персональный тренер
Оксана Бондюк
Персональный тренер
Алексей Сычев
Персональный тренер
Екатерина Беляева
Тренер йоги
Наталья Жукова
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Роман Натальчук
Персональный тренер
Яна Махонская
Инструктор по Cycle
Давид Климов
Инструктор групповых программ
Ирина Малеева
Инструктор групповых программ
Марина Лойтар
Инструктор групповых программ
Руслан Кившарь
Персональный тренер
Екатерина Ходкина
Персональный тренер
Анастасия Фомина
Персональный тренер
Александр Давыдов
Персональный тренер
Екатерина Беляева
Тренер йоги
Давид Климов
Инструктор групповых программ
Наталья Жукова
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Яна Махонская
Инструктор по Cycle
Ирина Малеева
Инструктор групповых программ
Марина Лойтар
Инструктор групповых программ
Ирина Радачинская
Инструктор по Cycle
София Катеринец
Инструктор групповых программ
Екатерина Беляева
Тренер йоги
Давид Климов
Инструктор групповых программ
Наталья Жукова
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Яна Махонская
Инструктор по Cycle
Ирина Малеева
Инструктор групповых программ
Марина Лойтар
Инструктор групповых программ
Ирина Радачинская
Инструктор по Cycle
София Катеринец
Инструктор групповых программ
Владислав Иванский
Персональный тренер
Оксана Бондюк
Персональный тренер
Алексей Сычев
Персональный тренер
Роман Натальчук
Персональный тренер
Руслан Кившарь
Персональный тренер
Екатерина Ходкина
Персональный тренер
Анастасия Фомина
Персональный тренер
Александр Давыдов
Персональный тренер
Владислав Иванский
Персональный тренер
Оксана Бондюк
Персональный тренер
Алексей Сычев
Персональный тренер
Роман Натальчук
Персональный тренер
Руслан Кившарь
Персональный тренер
Екатерина Ходкина
Персональный тренер
Анастасия Фомина
Персональный тренер
Александр Давыдов
Персональный тренер

© 2023 Фитнес-клуб Зарядка

ИП Апенкина В.В.

Разработано в Студии Mike-Aleshko.ru

Оформить гостевой визит

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с «политикой обработки персональных данных».

Владислав Иванский

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 17 лет

Опыт работы в фитнесе более 9 лет

  • Сертификат профессиональной школы фитнес-тренеров "Profi Fit";
  • Мастер Спорта по смешанным единоборствам;
  • Неоднократный победитель и участник рейтинговых и международных турниров по смешанным единоборствам.

Основные направления тренировок:

  • Персональный тренинг;
  • Силовые тренировки;
  • Функциональный тренинг;
  • Тренировки с детьми;
  • Консультации в области диетологии и правильного питания.

Оксана Бондюк

Персональный тренер

В спорте – 28 лет

Призер более 60 соревнований

  • МС по спортивной акробатике;
  • КМС по пауэрлифтингу;
  • Выпускница «Академии бодибилдинга и фитнеса» - красный диплом и международный сертификат по специальности «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».

Основные направления тренировок:

  • Персональный тренинг;
  • Силовой тренинг;
  • Коррекция фигуры;
  • Построение идеального тела без диет, с учетом индивидуальных анатомических и физиологических особенностей и личных пожеланий;
  • Набор мышечной массы;
  • Работа на рельеф;
  • Снижение массы тела.

Сычев Алексей

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 7 лет

Опыт работы в фитнесе – 5 лет

Образование:

  • Диплом FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).

Основные направления тренировок:

  • Составление персональных программ с учётом ограничений по здоровью и интересов и целей клиента (снижение жировой массы, набор мышечной массы, силовая выносливость, абсолютная сила);
  • Подробные консультации по питанию;
  • Круглосуточная поддержка клиента онлайн.

Екатерина Беляева

Тренер йоги

Личный стаж практики - 9 лет

Стаж преподавания - 3 года

Образование:

  • Обучение на курсе инструкторов йоги в центре йоги «Прана», специализация - инструктор хатха йоги;
  • Углубленный инструкторский курс аэройоги, специализация - инструктор аэройоги (йоги в гамаках).

На своих занятиях уделяю большое внимание корректной отстройке асан, с учетом биомеханики тела и физической подготовки учеников. Практика построена на постепенной проработке подвижности позвоночника и суставов (динамическая гибкость) и укреплении мышечного корсета (статическое удержание). Занятия подходят для учеников разного уровня практики.

Наталья Жукова

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Образование:

  • Высшее, сертифицированный инструктор по хатха-йоге, закончил Тичерс - курс подготовки инструкторов Центра Йоги "Прана" в Москве;
  • Педагог-хореограф. Балетная школа танцев при Новосибирском Государственном Педагогическом Университете;
  • Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры. Колледж Фитнеса и Болибилдинга имени Бена Вейдера;
  • Нутрициолог-диетолог;
  • Участник в марафонов по бегу в Москве.

Специализация:

  • Коррекция веса;
  • Консультирование по питанию;
  • Составление программ питания;
  • Силовой тренинг, функциональный тренинг, Lower Body, CrossFit, Tabato, Stretching, Йога;
  • Работа с людьми разного возраста.

Роман Натальчук

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 12 лет

Опыт работы в фитнесе более 8 лет

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва

Сертификат центра подготовки профессионалов фитнеса Олимп

  • КМС по футболу;
  • Первая доврачебная помощь;
  • Нутрициология;
  • Кинезиотейпирование.

Основные направления тренировок:

  • Функциональный тренинг;
  • Силовой тренинг;
  • Коррекция фигуры;
  • Восстановление и реабилитация.

Яна Махонская

Инструктор по Cycle

Специализация:

  • Восстановление функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • Снижение веса, коррекция фигуры.

Достижения:

  • Высшее образование РГУ ФК;
  • МСМК по велоспорту на треке;
  • 4-х кратная чемпионка России;
  • 5-ти кратная чемпионка Москвы;
  • Призер чемпионата мира;
  • Призер чемпионата России в командной гонке на 50 км (шоссе).

Давид Климов

Инструктор групповых программ

Опыт работы в фитнесе более 18 лет

Образование:

  • Высшее педагогическое (факультет физической культуры и спорта РГУ им С.А. Есенина);
  • Презентер российских и международных конвенций, инструктор-универсал КМС по плаванию;
  • Один из создателей тренировочной программы “Be More Human by Reebok”, сооснователь проекта “Cycle Generation”.

Специализация:

  • Ведущий обучающих семинаров по “Cycle”, “Functional Training”, “HIIT”, “Power Trening”, TRX.

Ирина Малеева

Инструктор групповых программ

Основные направления тренировок:

  • Функциональный тренинг;
  • Круговые тренировки;
  • Интервальные тренировки;
  • Кроссфит;
  • Подготовка к OCR (гонки с препятствиями как Гонка героев);
  • LesMills;
  • Стретчинг;
  • МФР.

Марина Лойтар

Инструктор групповых программ

Опыт работы в фитнесе 10 лет

Образование:

  • Высшее педагогическое (МПГУ);
  • Сертификация от MFS по специальности инструктор групповых программ;
  • Сертификация FISAF по Тайбо;
  • Лицензированный инструктор Hot Iron;
  • Повышение квалификации на конвенциях Fitness Factory с 2015 по 2018 гг.

Основные направления тренировок:

  • Step basic;
  • Step pro;
  • Body pump;
  • Interval;
  • Functional;
  • ABS;
  • Stretching.

Руслан Кившарь

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 14 лет

Опыт работы в фитнесе более 8 лет

  • Сертификат профессиональной школы фитнес-тренеров "Profi Fit";
  • Мастер Спорта по становой тяге;
  • КМС по пауэрлифтингу;
  • Инструктор по TRX.

Основные направления тренировок:

  • Персональный тренинг;
  • Силовые тренировки;
  • Функциональный тренинг TRX;
  • Тренировки с детьми;
  • Коррекция фигуры и изменения привычек пищевого поведения.

Екатерина Ходкина

Персональный тренер

Личный стаж тренировок – 15 лет

Стаж тренерской работы более 3-х лет

Регалии/звания: мастер спорта по Дартс

Образование:

  • Московская высшая школа фитнеса
    Специальность: тренер групповых, тренер-универсал
  • Московская высшая школа фитнеса «Нутрициолог PRO»
  • Московская высшая школа фитнеса «МФР и безопасная растяжка»
  • Курс повышения квалификации тренеров. «Структурирование и применение академических знаний»

Мои специализации:

  • Жиросжигание
  • Создание рельефа
  • Набор мышечной массы
  • Работа над выносливостью
  • Проработка мобильности
  • Безопасная общая растяжка и растяжка на шпагат
  • Реабилитация с помощью МФР
  • Коррекция осанки, создание крепкого мышечного корсета
  • Приведение в форму после родов
  • Работа с людьми в возрасте

Анастасия Фомина

Персональный тренер

Стаж тренерской работы более 3-х лет

Образование:

  • Национальный Университет Фитнеса – Инструктор Тренажерного зала

Доп образование:

  • Колледж Вейдера – Миофасциальный Фитнес
  • Sport Nutrition Academy – Коррекция диеты клиента с помощью спортивного питания
  • Обучающий центр Анатомия – ТБС и ЯГОДИЦЫ практика тренировки в 3D

Специализация:

  • Индивидуальный подход
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Тренировки с собственным весом
  • Коррекция фигуры: снижение \ набор мышечной массы
  • Развитие силы и выносливости
  • Работа с подростками
  • Рекомендации по питанию и БАДам

Александр Давыдов

Персональный тренер

Опыт работы более 15 лет

Образование:

  • Профессиональная Школа бодибилдинга и фитнеса г. Москва.

Специализация:

  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в категории ЭКСПЕРТ-ТРЕНЕР.

Профессиональные навыки:

  • Проведение консультаций по работе с силовым оборудованием
  • Разработка индивидуальных программ с учетом индивидуальных особенностей и ограничений по состоянию организма
  • Уменьшения объемов жировой массы
  • Увеличение объёмов мышечной массы
  • Развитие силовых показателей, выносливости, гибкости, координации
  • Развитие функциональных особенностей
  • Диетологическое сопровождение
  • Функциональные тренировки с использованием веса собственного тела на петлях TRX

Ирина Радачинская

Инструктор по Cycle

Личный стаж тренировок - 5 лет

Опыт работы в фитнесе более 2 лет

Основные направления тренировок:

  • Восстановление функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • Снижение веса;
  • Коррекция фигуры.

София Катеринец

Инструктор групповых программ

Тренер-преподаватель по каратэ

Личный стаж – 9 лет

Стаж преподавания – 2 года

  • Профессионал с многолетним опытом работы в обучении детей каратэ;
  • Победитель чемпионатов Москвы и Московской области;
  • Направление: Киокушинкай каратэ.

Александр Боровков

Персональный тренер

Личный стаж тренировок – 20 лет

Опыт работы в фитнесе – 3 года

  • КМС по акробатике;
  • КМС по легкой атлетике;
  • Выпускник Академии “Anatomy: fitness outsourcing”, международный диплом.

Основные направления тренировок:

  • ОФП;
  • Персональный тренинг;
  • Функциональный тренинг TRX;
  • Силовой тренинг;
  • Тренировки на рельеф и жиросжигание;
  • Тренировки на выносливость;
  • Стретчинг;
  • Консультации по питанию;
  • Коррекция фигуры.

Роман Петров

Персональный тренер

  • КМС по спортивной гимнастике;
  • КМС по смешанным единоборствам;
  • КМС по боксу;
  • Спарринг-партнер чемпионов России и Европы по боксу и ММА.

Основные направления тренировок:

  • Общий базовый тренинг с отягощениями;
  • Функциональный тренинг;
  • Реабилитационный тренинг;
  • Кроссфит;
  • Бокс;
  • Кикбоксинг;
  • ММА.

Эльдар Гусейнов

Персональный тренер

Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по направлению Персональный фитнес-тренер.

Специализации:

  • Набор мышечной массы, силовые тренировки;
  • Похудение, снижение веса;
  • Коррекция осанки;
  • Улучшение подвижности суставов;
  • Тренировки для детей, подростков;
  • Фитнес тренировки для возрастных групп населения;
  • Консультации по сбалансированному рациону питания для похудения и набора мышечной массы.

Филипп Попков

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 16 лет

Опыт работы в фитнесе 3 года

Педагогический опыт в области спорта 4 года

  • Окончил рязанский государственный институт физической культуры и спорта;
  • 1-ый взрослый разряд по лыжному спорту;
  • КМС по жиму штанги лёжа.

Основные направления тренировок:

  • Персональный тренинг;
  • Силовые тренировки;
  • Функциональный тренинг;
  • Тренировки ОФП;
  • Тренировки с детьми и подростками;
  • Рекомендации по правильному питанию;
  • Составление индивидуальных программ с учётом ограничений по здоровью, интересов и целей клиента (развитие выносливости, силы, снижение веса, набор массы).

Валерия Мухортова

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 9 лет

Опыт работы в фитнесе 3 года

  • Высшее образование «Спортивная подготовка и адаптивное физическое воспитание»;
  • Диплом персонального тренинга «высшая школа фитнеса»;
  • Неоднократная победительница и участница соревнований по лёгкой атлетике, лыжному спорту, плаванию.

Основные направления тренировок:

  • Персональный тренинг;
  • Силовые тренировки;
  • Функциональный тренинг;
  • Набор мышечной массы;
  • Снижение массы тела.

Даниил Иванов

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 13 лет

Опыт работы в фитнесе 2 года

Основные направления тренировок:

  • Силовые тренировки;
  • Набор мышечной массы;
  • Снижение массы тела;
  • Развитие скоростно-силовых качеств;
  • Функциональный тренинг;
  • Стретчинг;
  • Реабилитация после травм;
  • Составление индивидуальных программ тренировок с учетом уровня здоровья и целей и задач клиента;
  • Консультация в сфере диетологии, индивидуальный подбор питания.

Профессиональная сайкл-студия «Space Cycle»

Зажигательная сайкл - вечеринка с профессиональным светом и звуком. Наши сайклы - вершина инженерной мысли компании TECHNOGYM.

Сайкл- самая эффективная кардио тренировка, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Сайкл поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, и проработать мышцы ног и пресса. Уровень подготовки - любой.

Просторные раздевалки
с финскими саунами

Просторные раздевалки и душевые, с финскими саунами, соляриями и VIP-раздевалками.

Групповые программы входят в карту

Групповые программы специально подобранные и разработанные в нескольких направлениях: HIIT, Mind & Body, Strength и Cardio & Dance. Это позволяет, занимаясь в группе единомышленников, разнообразить свои тренировки и подобрать занятие в зависимости от долгосрочных и краткосрочных целей.

Несомненное преимущество групповых программ - командный дух, постоянный ритм и повышенный контроль со стороны инструктора.

Оптимальный вариант - совмещать в течение недели кардио (Cardio) или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), силовые тренировки (Body Pump, Body Sculpt) и упражнения на расслабление и растяжку (Mind & Body), такие как стретчинг и йога. Кардио и HIIT тренировки помогут вам сжигать лишние калории, развивать сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость.

Групповые программы подходят и мужчинам, и женщинам. Например, топовая тренировка – Body Pump – поможет девушкам придать объем ягодицам, а парням сформировать гармоничную пропорциональную фигуру. У нас могут заниматься все, независимо от пола и возраста, выбрать уровень сложности поможет тренер. Групповые программы ведут только сертифицированные и опытные инструкторы.

Групповые программы входят в карту

Групповые программы специально подобранные и разработанные в нескольких направлениях: HIIT, Mind & Body, Strength и Cardio & Dance. Это позволяет, занимаясь в группе единомышленников, разнообразить свои тренировки и подобрать занятие в зависимости от долгосрочных и краткосрочных целей.

Несомненное преимущество групповых программ - командный дух, постоянный ритм и повышенный контроль со стороны инструктора.

Оптимальный вариант - совмещать в течение недели кардио (Cardio) или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), силовые тренировки (Body Pump, Body Sculpt) и упражнения на расслабление и растяжку (Mind & Body), такие как стретчинг и йога. Кардио и HIIT тренировки помогут вам сжигать лишние калории, развивать сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость.

Групповые программы подходят и мужчинам, и женщинам. Например, топовая тренировка – Body Pump – поможет девушкам придать объем ягодицам, а парням сформировать гармоничную пропорциональную фигуру. У нас могут заниматься все, независимо от пола и возраста, выбрать уровень сложности поможет тренер. Групповые программы ведут только сертифицированные и опытные инструкторы.

Удобная ежемесячная оплата

Не надо платить за год вперед, платите за месяц безлимитного посещения. Входят все фитнес-зоны.

У вас есть пригласительный?

Да
Нет

Различные виды массажа 50 минут от 2 100 руб.

Массаж в фитнес-клубе «Зарядка» — это отличная возможность расслабиться и отдохнуть после усиленных тренировок!

Общий массаж
Стимулирует ускорение обмена веществ и кровообращения в организме, помогает снять напряжение, расслабиться и повысить работоспособность.

Спортивный массаж
С помощью спортивного массажа организм готовят к силовым нагрузкам, разогревает связки и мышцы. Спортивный массаж предупреждает защемление нервов и поясничные боли, способствует расслаблению, снимает мышечный дискомфорт.

Расслабляющий массаж
Прекрасно борется с хронической усталостью и стрессами, невралгиями и депрессией.

Антицеллюлитный массаж
Входит в программу комплексной коррекции тела, позволяет активизировать циркуляцию лимфы и крови в проблемных местах, проводится с использованием специальных масел и мазей.

Общий массаж
Стимулирует ускорение обмена веществ и кровообращения в организме, помогает снять напряжение, расслабиться и повысить работоспособность.

Спортивный массаж
С помощью спортивного массажа организм готовят к силовым нагрузкам, разогревает связки и мышцы. Спортивный массаж предупреждает защемление нервов и поясничные боли, способствует расслаблению, снимает мышечный дискомфорт.

Расслабляющий массаж
Прекрасно борется с хронической усталостью и стрессами, невралгиями и депрессией.

Антицеллюлитный массаж
Входит в программу комплексной коррекции тела, позволяет активизировать циркуляцию лимфы и крови в проблемных местах, проводится с использованием специальных масел и мазей.

На заметку!
Всем известно, что занятия фитнесом приносят прекрасный результат-вы избавляетесь от лишнего веса, поднимаете общий тонус организма, подтягиваете тело и получаете рельеф, а еще к более лучшим результатам помогут прийти -массаж успокаивает организм, сеансы солярия активируют выработку витамина солнца, а посещение сауны способствует детоксикации. В фитнес-клубе Зарядка вы можете расслабиться в стильном солярии, уютной сауне и получить релакс от посещения массажного кабинета.

Акция: знакомство с мастером, первый пробный массаж -30%
✅ 1 сеанс (50 минут), 3 000₽
✅ Комплекс из 5 массажей -10%, 13 500₽
✅ Комплекс из 10 массажей -20%, 24 000₽

Запись на массаж осуществляется у администратора и по тел. +7 (495) 477-52-43

Всем клиентам фитнес-клуба
– бесплатная парковка

Всем клиентам фитнес-клуба – предоставляется бесплатная парковка на территории бизнес-парка Румянцево – 3 часа.

Ваш личный кабинет

Доступна вся информация по действующему абонементу: стоимость, количество дней заморозки, срок окончания, дата следующего платежа.

Заморозка

Замораживайте абонемент в любое время.

Информация о тренере

Выбирайте подходящего тренера и записываетесь на тренировку.

Чат с тренером и администратором

Получайте ответы в быстрой и удобной форме обратной связи.

Онлайн-запись

Планируйте своё расписание, а мы напомним вам о тренировке.

Онлайн-оплата услуг

Выбирайте и оплачивайте блоки тренировок через приложение.

Большой тренажёрный зал более 1080 м²

Все для эффективных тренировок самостоятельно или с персональным тренером.

Мы предлагаем лучшее фитнес-оборудование для кардио, силовых и функциональных тренировок, чтобы вы могли эффективно заниматься в зависимости от ваших целей и задач.

Самое популярное оборудование продублировано. Так что вам не придется ждать очереди на тренажер.

В нашем фитнес-клубе есть все, чтобы заниматься фитнесом - от современных беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велосипедов ведущих брендов, чтобы вы могли прийти в лучшую форму.

Отдельная зона для боевых искусств с рингом, грушами и дополнительным оборудованием.

Большой тренажёрный зал более 1080 м²

Все для эффективных тренировок самостоятельно или с персональным тренером.

Мы предлагаем лучшее фитнес-оборудование для кардио, силовых и функциональных тренировок, чтобы вы могли эффективно заниматься в зависимости от ваших целей и задач.

Самое популярное оборудование продублировано. Так что вам не придется ждать очереди на тренажер.

В нашем фитнес-клубе есть все, чтобы заниматься фитнесом - от современных беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велосипедов ведущих брендов, чтобы вы могли прийти в лучшую форму.

Отдельная зона для боевых искусств с рингом, грушами и дополнительным оборудованием.