Выпустить парВыпустить пар
Персональный тренинг
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Индивидуальный подход, безопасность и максимальная эффективность.
На земле нет второго тебя, именно поэтому необходим индивидуальный подход.
Длительность60 минут
BOXING
Отличная аэробная нагрузка, тренировка ССС (сердечно-сосудистой системы), развитие и (или) увеличение выносливости, работа с постановкой ударной техники.
Длительность90 минут
Cycle
Класс, построенный на основе интенсивной кардиотренировки на специальных тренажерах - сайкл, имитирующий групповую шоссейную гонку в виде интервальной тренировки.
Длительность55 минут
HILT
Высокоинтенсивная тренировка, построенная по принципу чередования силовых и (или) функциональных и аэробных нагрузок. Укрепление все мышечные группы, сердечно-сосудистую системы, развивает силу и выносливость.
Длительность55 минут
Pump
Класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием специальных штанг и блинов различного веса. Нагрузка средней интенсивности.
Длительность55 минут