Фитнес

Тренеры

Выберите клуб:

Зарядка Румянцево

Зарядка ул. Берзарина

Зарядка Зеленоград

Оформить гостевой визит

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с «политикой обработки персональных данных».

Владислав Иванский

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 17 лет

Опыт работы в фитнесе более 9 лет

Основные направления тренировок:

Оксана Бондюк

Персональный тренер

В спорте – 28 лет

Призер более 60 соревнований

Основные направления тренировок:

Сычев Алексей

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 7 лет

Опыт работы в фитнесе – 5 лет

Образование:

Основные направления тренировок:

Екатерина Беляева

Тренер йоги

Личный стаж практики - 9 лет

Стаж преподавания - 3 года

Образование:

На своих занятиях уделяю большое внимание корректной отстройке асан, с учетом биомеханики тела и физической подготовки учеников. Практика построена на постепенной проработке подвижности позвоночника и суставов (динамическая гибкость) и укреплении мышечного корсета (статическое удержание). Занятия подходят для учеников разного уровня практики.

Наталья Жукова

Инструктор групповых программ
Персональный тренер

Образование:

Специализация:

Роман Натальчук

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 12 лет

Опыт работы в фитнесе более 8 лет

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва

Сертификат центра подготовки профессионалов фитнеса Олимп

Основные направления тренировок:

Яна Махонская

Инструктор по Cycle

Специализация:

Достижения:

Давид Климов

Инструктор групповых программ

Опыт работы в фитнесе более 18 лет

Образование:

Специализация:

Ирина Малеева

Инструктор групповых программ

Основные направления тренировок:

Марина Лойтар

Инструктор групповых программ

Опыт работы в фитнесе 10 лет

Образование:

Основные направления тренировок:

Руслан Кившарь

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 14 лет

Опыт работы в фитнесе более 8 лет

Основные направления тренировок:

Екатерина Ходкина

Персональный тренер

Личный стаж тренировок – 15 лет

Стаж тренерской работы более 3-х лет

Регалии/звания: мастер спорта по Дартс

Образование:

Мои специализации:

Анастасия Фомина

Персональный тренер

Стаж тренерской работы более 3-х лет

Образование:

Доп образование:

Специализация:

Александр Давыдов

Персональный тренер

Опыт работы более 15 лет

Образование:

Специализация:

Профессиональные навыки:

Николай Ильин

Персональный тренер

Дипломированный тренер

Стаж тренировок 16 лет

Тренерский стаж 8 лет

Достижения в спорте:

Направления тренировок:

Ирина Радачинская

Инструктор по Cycle

Личный стаж тренировок - 5 лет

Опыт работы в фитнесе более 2 лет

Основные направления тренировок:

София Катеринец

Инструктор групповых программ

Тренер-преподаватель по каратэ

Личный стаж – 9 лет

Стаж преподавания – 2 года

Роман Петров

Персональный тренер

Основные направления тренировок:

Александр Боровков

Персональный тренер

Личный стаж тренировок – 20 лет

Опыт работы в фитнесе – 3 года

Основные направления тренировок:

Эльдар Гусейнов

Персональный тренер

Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по направлению Персональный фитнес-тренер.

Специализации:

Михаил Скворцов

Персональный тренер

Опыт работы более 22 лет

Тренерский опыт 5 лет

Образование:

Достижения в спорте:

Профессиональные навыки:

Филипп Попков

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 16 лет

Опыт работы в фитнесе 3 года

Педагогический опыт в области спорта 4 года

Основные направления тренировок:

Даниил Иванов

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 13 лет

Опыт работы в фитнесе 2 года

Основные направления тренировок:

Валерия Мухортова

Персональный тренер

Личный стаж тренировок - 9 лет

Опыт работы в фитнесе 3 года

Основные направления тренировок:

Различные виды массажа 50 минут от 2 100 руб.

Массаж в фитнес-клубе «Зарядка» — это отличная возможность расслабиться и отдохнуть после усиленных тренировок!

Общий массаж
Стимулирует ускорение обмена веществ и кровообращения в организме, помогает снять напряжение, расслабиться и повысить работоспособность.

Спортивный массаж
С помощью спортивного массажа организм готовят к силовым нагрузкам, разогревает связки и мышцы. Спортивный массаж предупреждает защемление нервов и поясничные боли, способствует расслаблению, снимает мышечный дискомфорт.

Расслабляющий массаж
Прекрасно борется с хронической усталостью и стрессами, невралгиями и депрессией.

Антицеллюлитный массаж
Входит в программу комплексной коррекции тела, позволяет активизировать циркуляцию лимфы и крови в проблемных местах, проводится с использованием специальных масел и мазей.

Общий массаж
Стимулирует ускорение обмена веществ и кровообращения в организме, помогает снять напряжение, расслабиться и повысить работоспособность.

Спортивный массаж
С помощью спортивного массажа организм готовят к силовым нагрузкам, разогревает связки и мышцы. Спортивный массаж предупреждает защемление нервов и поясничные боли, способствует расслаблению, снимает мышечный дискомфорт.

Расслабляющий массаж
Прекрасно борется с хронической усталостью и стрессами, невралгиями и депрессией.

Антицеллюлитный массаж
Входит в программу комплексной коррекции тела, позволяет активизировать циркуляцию лимфы и крови в проблемных местах, проводится с использованием специальных масел и мазей.

На заметку!
Всем известно, что занятия фитнесом приносят прекрасный результат-вы избавляетесь от лишнего веса, поднимаете общий тонус организма, подтягиваете тело и получаете рельеф, а еще к более лучшим результатам помогут прийти -массаж успокаивает организм, сеансы солярия активируют выработку витамина солнца, а посещение сауны способствует детоксикации. В фитнес-клубе Зарядка вы можете расслабиться в стильном солярии, уютной сауне и получить релакс от посещения массажного кабинета.

Акция: знакомство с мастером, первый пробный массаж -30%
✅ 1 сеанс (50 минут), 3 000₽
✅ Комплекс из 5 массажей -10%, 13 500₽
✅ Комплекс из 10 массажей -20%, 24 000₽

Всем клиентам фитнес-клуба
– бесплатная парковка

Всем клиентам фитнес-клуба предоставляется бесплатная парковка 3 часа.

Ваш личный кабинет

Доступна вся информация по действующему абонементу: стоимость, количество дней заморозки, срок окончания, дата следующего платежа.

Заморозка

Замораживайте абонемент в любое время.

Информация о тренере

Выбирайте подходящего тренера и записываетесь на тренировку.

Чат с тренером и администратором

Получайте ответы в быстрой и удобной форме обратной связи.

Онлайн-запись

Планируйте своё расписание, а мы напомним вам о тренировке.

Онлайн-оплата услуг

Выбирайте и оплачивайте блоки тренировок через приложение.

Удобная ежемесячная оплата

Не надо платить за год вперед, платите за месяц безлимитного посещения. Входят все фитнес-зоны.

Просторные раздевалки
с финскими саунами

Просторные раздевалки и душевые, с финскими саунами, соляриями и VIP-раздевалками.

Групповые программы входят в карту

Групповые программы специально подобранные и разработанные в нескольких направлениях: HIIT, Mind & Body, Strength и Cardio & Dance. Это позволяет, занимаясь в группе единомышленников, разнообразить свои тренировки и подобрать занятие в зависимости от долгосрочных и краткосрочных целей.

Несомненное преимущество групповых программ - командный дух, постоянный ритм и повышенный контроль со стороны инструктора.

Оптимальный вариант - совмещать в течение недели кардио (Cardio) или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), силовые тренировки (Body Pump, Body Sculpt) и упражнения на расслабление и растяжку (Mind & Body), такие как стретчинг и йога. Кардио и HIIT тренировки помогут вам сжигать лишние калории, развивать сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость.

Групповые программы подходят и мужчинам, и женщинам. Например, топовая тренировка – Body Pump – поможет девушкам придать объем ягодицам, а парням сформировать гармоничную пропорциональную фигуру. У нас могут заниматься все, независимо от пола и возраста, выбрать уровень сложности поможет тренер. Групповые программы ведут только сертифицированные и опытные инструкторы.

Групповые программы входят в карту

Групповые программы специально подобранные и разработанные в нескольких направлениях: HIIT, Mind & Body, Strength и Cardio & Dance. Это позволяет, занимаясь в группе единомышленников, разнообразить свои тренировки и подобрать занятие в зависимости от долгосрочных и краткосрочных целей.

Несомненное преимущество групповых программ - командный дух, постоянный ритм и повышенный контроль со стороны инструктора.

Оптимальный вариант - совмещать в течение недели кардио (Cardio) или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), силовые тренировки (Body Pump, Body Sculpt) и упражнения на расслабление и растяжку (Mind & Body), такие как стретчинг и йога. Кардио и HIIT тренировки помогут вам сжигать лишние калории, развивать сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость.

Групповые программы подходят и мужчинам, и женщинам. Например, топовая тренировка – Body Pump – поможет девушкам придать объем ягодицам, а парням сформировать гармоничную пропорциональную фигуру. У нас могут заниматься все, независимо от пола и возраста, выбрать уровень сложности поможет тренер. Групповые программы ведут только сертифицированные и опытные инструкторы.

Профессиональная сайкл-студия «Space Cycle»

Зажигательная сайкл - вечеринка с профессиональным светом и звуком. Наши сайклы - вершина инженерной мысли компании TECHNOGYM.

Сайкл- самая эффективная кардио тренировка, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Сайкл поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, и проработать мышцы ног и пресса. Уровень подготовки - любой.

У вас есть пригласительный?

Тренажерный зал с новым оборудованием премиального уровня

Современный тренажерный зал с новым оборудованием премиального качества. В каждой линейке тренажеров мы скрупулёзно отбираем наилучшие образцы.

Большой выбор блочных и нагружаемых тренажеров на все группы мышц, обширны зоны свободных весов, а также широкие линейки разнообразного кардиооборудования.

Регистрируйтесь и приходите на бесплатный тест-драйв клуба
Мы провели реновацию клуба и заменили все оборудование на новое, современное и качественное!

Стартовая тренировка с тренером

Тренер проведет стартовую тренировку и расскажет, как пользоваться тренажерами и какие мышцы в них можно проработать, научит правильной технике выполнения базовых упражнений. После такой тренировки вы получите рекомендации по подбору веса и оптимальной нагрузке с учетом вашей цели занятий.

Групповые программы входят в карту

В Зарядке групповые программы уже входят в подписку! В нашем клубе представлено огромное количество групповых программ, которые специально подобранные и разработанные в нескольких направлениях: HIIT, Mind & Body, Strength и Cardio & Dance. Это позволяет, занимаясь в группе единомышленников, разнообразить свои тренировки и подобрать занятие в зависимости от долгосрочных и краткосрочных целей.

Все групповые программы бесплатны — просто зайдите в раздел с расписанием и выберите подходящее именно Вам!

Безлимитное посещение фитнес-клуба

Клубная карта включает:
Безлимитное посещение клуба в часы работы. Занятия в тренажерном зале, кардиозоне, в зале групповых программ — по расписанию, финские сауны* (в соответствии с выбранном клубом). Просторные раздевалки, душевые, питьевая вода, сейфовые ячейки, полотенца*.

Кроме этого клуб предлагает к вашему вниманию ряд услуг за дополнительную оплату:
— персональный тренинг
— солярий
— аренда шкафчика
— аренда полотенца
— ручной массаж
— LPG массаж
— уходовые процедуры для лица

Большой тренажёрный зал 1080 м²

Все для эффективных тренировок самостоятельно или с персональным тренером.

Мы предлагаем лучшее фитнес-оборудование для кардио, силовых и функциональных тренировок, чтобы вы могли эффективно заниматься в зависимости от ваших целей и задач.

Самое популярное оборудование продублировано. Так что вам не придется ждать очереди на тренажер.

В нашем фитнес-клубе есть все, чтобы заниматься фитнесом - от современных беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велосипедов ведущих брендов, чтобы вы могли прийти в лучшую форму.

Отдельная зона для боевых искусств с рингом, грушами и дополнительным оборудованием.

Большой тренажёрный зал 1080 м²

Все для эффективных тренировок самостоятельно или с персональным тренером.

Мы предлагаем лучшее фитнес-оборудование для кардио, силовых и функциональных тренировок, чтобы вы могли эффективно заниматься в зависимости от ваших целей и задач.

Самое популярное оборудование продублировано. Так что вам не придется ждать очереди на тренажер.

В нашем фитнес-клубе есть все, чтобы заниматься фитнесом - от современных беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велосипедов ведущих брендов, чтобы вы могли прийти в лучшую форму.

Отдельная зона для боевых искусств с рингом, грушами и дополнительным оборудованием.